[...] i 1 tabletka aspargin Po obiedzie witaminy z olimpu multipak sport Wieczorem po posilku 1 tabletka glukozaminy i 1 talbekta aspargin Jacek napisales ze moglbym brac jablczan kreatyny - moje pytanie: myslisz ze to bylo by dobre jak na pierwszy raz?? Czy podajac te wszystkie suplementy uwzgledniales to ze mam jeszcze nie skonczone 16 lat?? [...]
Dla wygody połączyłem w jedną całość część 1:Składniki stacków kreatynowych i NO boosterow część 2:Substancje i środki termogeniczne część 3:Środki podnoszące poziom testosteronu i zwiększające potencje CZĘŚĆ 1 ALFA-KETOGLUTARAN KREATYNY (CAKG) Alfaketoglutaran kreatyny to kolejna zaawansowana i wysoce anaboliczna forma kreatyny. Poprzez [...]
Poniżej znajdziecie opis suplementów, które będę używał są to: Staki kreatynowe: Nitric Blast 858g Xpand Recovery 925g ZMA: Dymatize Z-Force 120kaps. (Dokupie, gdy zabraknie) Bulk: OLIMP Profi Whey Mass 1kg+3,3kg(W drodze…) Carbo: Biogenix Carb Bx 1000g(Dokupie, gdy zabraknie) Witaminy: OLIMP VITA-MIN multiple SPORT® [...]
wybaczcie ze tak dlugo - ale szkółka nie bedzie roznicy jesli zastosuje jablczan a estryfikowana kreatyne? bo pomyslalem ze skoro duzy cp ma 70 porcji a xp 50 to ta nadwyzke z cp(20 porcji) jakos bym dorzucil np do przedtreningowej porcji z xp np albo wzialby maly cp i dorzucilbym wtedy ester po silowni i bylo by tak rano cp, przed xp, po [...]
jak brałeś xpanda a chcesz teraz coś przetestować tańszego to napewno zastanów sie nad cell pumpem ,choć nie wiem czy bedziesz go teraz czuc po tym xpandzie , CP ma mniejsza sporo mniejsza dawe AAKG tylko 1.5g ,no ale zawsze to jabłczan wiec... Pomyśl też może o Kre-Alkalynie , zmiana rodzaju kreatyny mogłaby być dobrym pomysłem. POZDRO
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/74501e45d0ec48568dfc6134a64e6d31.jpg DYMATIZE Xpand Energized 820g Xpand Energized to suplement diety o działaniu zbliżonym do Xpand - powstał przez dodanie do składu podstawowego mocniejszego kompleksu pobudzającego . Dzięki temu możliwe stanie się osiągnięcie jeszcze lepszych efektów w postaci: - maksymalnego pobudzenia [...]
Czesc planuje pobudke o 9.00 a trening o 11.00 mam do spozycia nitrobolon2+odzywka bialkowa+jablczan kreatyny.Pomoze mi ktos z dawkowaniem i wogule co po czym najlepiej brac.Dzieki z Gory
Test na Xpand i Horse Power XP (opis ze sklepu sfd bo stad kupilem ) DYMATIZE Xpand 925g Ostatnio nie idzie Ci najlepiej. brak pompy, zastoje, nie osiągasz postępów w budowaniu masy i siły a trening przypomina flaki z olejem. Wielu gości proponuje Ci jakieś wynalazki, o których Ty już nie masz siły słuchać. Dlatego powinieneś użyć Xpand. To [...]
tak ale chyba w 1100mg jednego mega capsa tcm,to nie jest 1100g kreatyny,tylko jabłczanu kreatyny.myślę ze trzeba wcinać więcej niż mono kture jest czystą kretą.zresztą producent sugeruje na opakowaniu żeby brać od 12-20 capsów tzn 13-22g jabłczanu kreatyny.ten sam producent mówi by brać 5-10g mono(pomijam tu fazę nasycania którą uważam za [...]
w takich sportach jest polecany zazwyczaj jabłczan kreatyny ... poprawi ona twoja wytrzymałosc i pewnie plus na korzysc szybkosci przy dobrze dobranym treningu tez odczujesz
kreatyny z powodu zbyt wysokiego ciśnienia? to nie bierz mono, jabłczan weź (nie zatrzymuje tak wody, a to własnie owa retencja podobno odpowiada za podniesienie ciśnienia) i nie szalej z dawkami, 3 - 4g po treningu i bedzie si. np no-boostery obniżają ciśnienie, ale tylko te bez dodatkowych dopalaczy, aczkolwiek daleki jestem od zapisywania ich [...]
W moim przypadku tak to się przedstawia: - minusy: w pierwszym tygodniu suplementacji monohydratem kreatyny - znaczny wzrost ciśnienia krwi(trochę nie jest to konfortowa sytuacja, bo czuję nawet jak krew pulsuje na twarzy, oprócz tego zawroty głowy); w drugim tygodniu w/w dolegliwości mijają, ale ciśnienie jest jeszcze troszkę podwyższone, - [...]
witam, Czy może mi ktoś wyjaśnić jak to się ma do siebie. Tzn. póki co słyszałem, że przy cyklu kreatynowym nie można chlać bo kreatyna nawadnia natomiast alko odwadnia. Oprócz tego słyszałem też, że jabłczan kreatyny nie działa w ten sposób i nie bierze wody. Jak więc jest z alkoholem podczas cyklu z jabłczanem? z góry dzięki i pozdro :D
ja bym zrobil przere 5-6 tygodni i kupil kreatyne Vitalmaxa mono ze sklepu :) SFD :) i walnol jeszcze raz a poxniej bym sie zastanowil nad inna forma kreatyny np Jabłczan a poxniej to bym walnol stacka jakiegos ale to daleka przyszlosc i droga przed toba POZDRAWIAM Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-01-18 22:37:20